سلطات لحرق الدهون 46588654
سلطات لحرق الدهون 46588654
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبــــوابــهأحدث الصورالشاتالتسجيلدخول

 

 سلطات لحرق الدهون

اذهب الى الأسفل 
+3
احبك
كوكى 98
MoHaMaD_AbDo
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
MoHaMaD_AbDo
ـ
ـ
MoHaMaD_AbDo


~ البلد ~ ~ البلد ~ : سلطات لحرق الدهون Egypt10
~ عدد المشاركات ~ : 553
~ العمر ~ : 29

سلطات لحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: سلطات لحرق الدهون   سلطات لحرق الدهون Emptyالثلاثاء يوليو 14, 2009 2:46 am

سلطات لحرق الدهون Bsm



سلطة الجرجير:

سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك,
بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء,
تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها,
من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجة التقطيع الكثير وبالسكين .


المكونات:

1.جرجير
2.خس
3.ليمون
4.سُماق
5.زيت الزيتون
يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة)
ملح

_____________________


سلطة البطاطا مع الخس :

قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة ,
الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم,
والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيك شعورا بالشبع .

المكونات :

1.بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها)
2.خس(مفروم وسط)
3.زيت زيتون(اكبر كمية لان هذة السلطة تعتمد عليه في الطعم,
وطبعا حسب رغبتك في النهاية له)
ممكن اضافة الخياراو استخدامه بدل الخس او استخدام الفجل,
او الفلفل الحلو لكن يجب ان تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع
ملح حسب الرغبة .

_____________________________


سلطة البندوره مع البصل:

يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالاضافة,
الى انه يحتوي على مادة تساعد على اذابة الدهون .
ومن قدرة الخالق
فالبصل كما تعلمون له رائحة يمكن القول انها مؤذية’
والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء
لكن هذه المادة مفيدة جدا للانسان ..
فعندما تدمع العين من البصل فذلك لانه يساعد على تنظيفها وتنقيتها .
كما انه ينظف الدم من الشحوم والاوساخ .
و خاصة اكبر عدو للانسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد للبصل.


المكونات :

1.بصل مفروم ناعم
2.طماطة مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة طماط )
3.زيت زيتون حسب الرغبة
ملح

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a7las7ap.yoo7.com
كوكى 98
ـ
ـ
كوكى 98


~ عدد المشاركات ~ : 44

سلطات لحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون   سلطات لحرق الدهون Emptyالإثنين يوليو 20, 2009 6:23 am

بصراحه مامتى عملتها لى وطمعها رائع بالاضافه الى فوائدها شكرا لك واتمنى منك المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احبك
ـ
ـ
احبك


~ البلد ~ ~ البلد ~ : سلطات لحرق الدهون 3oman12
~ عدد المشاركات ~ : 59
~ العمر ~ : 27

سلطات لحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون   سلطات لحرق الدهون Emptyالجمعة يوليو 24, 2009 9:11 pm

مشكور على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
neptune62
ـ
ـ
neptune62


~ البلد ~ ~ البلد ~ : سلطات لحرق الدهون Tonis10
~ عدد المشاركات ~ : 120
~ العمر ~ : 50

سلطات لحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون   سلطات لحرق الدهون Emptyالجمعة يوليو 24, 2009 9:41 pm

شكرا لك على الافادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eng-embaby
ـ
ـ
eng-embaby


~ البلد ~ ~ البلد ~ : سلطات لحرق الدهون Egypt10
~ عدد المشاركات ~ : 23
~ العمر ~ : 35

سلطات لحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون   سلطات لحرق الدهون Emptyالسبت يوليو 25, 2009 8:49 pm

جميل جداً

شكراً أخي على السلطات الجميلة

و لكن لابد من تقليل زيت الزيتون و الملح على قدر الإمكان

أو الإستغناء النهائي عنهم إن أمكن ذلك

و تقليل الكمية المعتادة يكون تدريجي إلى أن يستطيع الإنسان الإستغناء النهائي عنهم

و شكراً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sot-bladna.4ulike.com/index.htm
شبل قابـــوس
ـ
ـ
شبل قابـــوس


~ البلد ~ ~ البلد ~ : سلطات لحرق الدهون Unknow10
~ عدد المشاركات ~ : 223
~ العمر ~ : 33

سلطات لحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون   سلطات لحرق الدهون Emptyالأربعاء يوليو 29, 2009 3:33 am

يسلموووو ..
بروح اجرب يمكن اخس هههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلمي منتدى في بي
ـ
ـ
حلمي منتدى في بي


~ البلد ~ ~ البلد ~ : سلطات لحرق الدهون Kuwit10
~ عدد المشاركات ~ : 138
~ العمر ~ : 30

سلطات لحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون   سلطات لحرق الدهون Emptyالجمعة يوليو 31, 2009 7:51 am

شكرا لك على الافاده يا اخي الكريم

وسيتم عمل الوصفه حالا شكرا لك

سلطات لحرق الدهون 599996
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطات لحرق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامه :: المطبخ-
انتقل الى: